Onko lisäravinteista oikeasti hyötyä?
Tämä ei ole maksettua mainontaa, vaikka kuvassa näkyykin tuotemerkkejä. Lisäravinteita on tarjolla paljon erilaisia. En ole kokeillut läheskään kaikkia sisäisesti nautittavia ravintolisiä. Olen joskus lukenut jostain uutisesta, ettei niitä ole terveellistä syödä liiallisessa määrin. Ne eivät tietenkään korvaa monipuolista ruokaa, vaan niitä syödään sen lisänä. Kuvassa näkyvät ne lisäravinteet, joita itse käytän päivittäin. Kalsium+D-vitamiinia syön luuston takia, magnesiumia sydänterveyden takia, monivitamiinia vastustuskyvyn vuoksi ja biotiinia hiusten vuoksi. Kesäisin käytän valkosipulitabletteja punkkien (oletettuun) torjuntaan, vastustuskykyyn ja sydänterveyteen. Valmistaja väittää, että uutetut valkosipulitabletit ovat tehokkaampia kuin tuoreen valkosipulin syöminen. Tykkään syödä valkosipulia ruoassakin, mutta joka päivä ei tule sitä nautittua. Ainoa noista tuotteista, josta saan itse havaittavia tuloksia, on biotiini. Riippumatta valmistajasta, se on toiminut jo vuosia ja olen k...
